Essa frase, umas das diversas frases motivacionais ditas pelo filósofo estoico Epicteto, resume uma das principais ideias da sua filosofia: a verdadeira liberdade reside na capacidade de controlarmos nossos pensamentos e ações, e não nas circunstâncias externas.
Quem foi Epicteto?
Epicteto, nascido como escravo em Hierápolis, na Frígia, no ano 55 d.C., viveu grande parte da sua vida em Roma. Apesar de sua condição social, ele se tornou um dos filósofos mais influentes da época, ensinando sobre a importância da virtude, da disciplina e da serenidade diante das adversidades. Aprofunde seus conhecimentos sobre a vida de Epicteto em sua biografia.
Desprezando o que não controlamos
A frase de Epicteto nos convida a refletir sobre o que realmente está sob nosso controle. Podemos escolher como reagimos às situações, como interpretamos os acontecimentos e como nos comportamos diante das dificuldades. Tudo isso está sob nossa responsabilidade. Já as coisas externas, como a opinião dos outros, as condições climáticas ou os eventos aleatórios da vida, estão fora do nosso controle.
O caminho para a liberdade segundo Epicteto
Ao “desprezar” essas coisas que não dependem de nós, não significa ignorá-las ou negar sua existência. Significa, sim, reconhecer que não temos poder sobre elas e que não devemos nos deixar afetar por elas.
Ao invés de nos preocuparmos com o que não podemos controlar, devemos focar nossas energias naquilo que está sob nosso domínio: nossos pensamentos, nossas ações e nossas reações. É assim que conquistamos a verdadeira liberdade, a liberdade interior que nos permite enfrentar qualquer desafio com serenidade e sabedoria.
Veja abaixo outras frases motivacionais de Epicteto com posts aqui no Blog.
Outras frases de Epicteto (em contínua expansão)
“Nenhum homem é livre se não for senhor de si mesmo”
“Quanto tempo você vai esperar antes de exigir o melhor de si mesmo?”
“Não busque a felicidade fora, mas sim dentro de você, caso contrário nunca a encontrará”
Sugestão de leitura
A arte de viver: O manual clássico da virtude, felicidade e sabedoria – Epicteto
Com apaixonada simplicidade, o filósofo Epicteto concebeu o primeiro e mais admirável manual do Ocidente sobre como viver melhor – com sabedoria, dignidade e tranquilidade.
Epicteto acreditava que a meta principal da filosofia é ajudar as pessoas comuns a enfrentar positivamente os desafios cotidianos. E, também, a lidar com as inevitáveis perdas, decepções e mágoas da vida.
5 Razões para ler “a arte de viver, de Epicteto:
- Felicidade Duradoura: Em um mundo que busca incessantemente por prazeres instantâneos, Epicteto nos oferece uma visão profunda sobre a verdadeira felicidade. Ao invés de buscar a felicidade em bens materiais ou aprovação externa, ele nos ensina a cultivá-la dentro de nós mesmos, através da virtude e da aceitação.
- Resiliência em Tempos Difíceis: A vida é cheia de desafios e imprevistos. A filosofia estoica, da qual Epicteto era um dos principais expoentes, nos equipa com as ferramentas necessárias para lidar com as adversidades com mais serenidade e resiliência. Ao aprender a controlar nossas reações emocionais e a aceitar o que está fora de nosso controle, podemos encontrar paz interior mesmo em meio às tempestades da vida.
- Clareza Mental: A mente agitada é um dos maiores obstáculos para a felicidade. Epicteto nos ensina a silenciar o “barulho mental” e a focar no presente momento. Ao cultivar a clareza mental, podemos tomar decisões mais conscientes e viver uma vida mais plena.
- Melhoria das Relações Interpessoais: As ideias de Epicteto sobre a virtude e a compaixão podem transformar nossas relações com os outros. Ao praticar a empatia e a tolerância, podemos construir relacionamentos mais fortes e significativos.
- Desenvolvimento Pessoal: A filosofia estoica é um guia prático para o desenvolvimento pessoal. Ao aplicar os ensinamentos de Epicteto em nossa vida, podemos nos tornar pessoas mais virtuosas, sábias e felizes.
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